待產包基礎知識

◆關於待產包

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  「待產包」主要是從生產住院到月子期間會用到的母嬰用品,其中包含護理及個人用品,另自然產及剖腹產因傷口護理方式不同,所需護理用品也有些差異。而在月子中心與在家坐月子所需準備的物品也有些不同。

 

◆待產包用品

證件類

—健保卡:生產住院需要。

—夫妻二人身分證:在醫院辦理出生證明所需。

—媽媽手冊:生產時可能不是平常產檢的醫生,或是可能臨時在其他醫院生產,此時記錄媽媽懷孕狀況的媽媽手冊就是重要的參考依據。

衛生護理用品

—沖洗瓶:自然產必備,因自然產後會陰有縫合的傷口,加上產後有大量惡露會排出,為避免傷口感染,每次上完廁所都需要用溫水加優碘或生理食鹽水沖洗會陰部傷口,以保持傷口乾淨。剖腹產術後一樣會排惡露,也可用沖洗瓶來沖洗比較乾淨,但並非必需品。 

—產褥墊:因產後1-2週會有惡露排出,尤其前幾天的惡露量多,需要使用產褥墊。產褥墊就是衛生棉,但產褥墊通常吸收量較大,也較厚、較大片。產後1-3天可使用產褥墊,之後可以使用一般夜用型衛生棉即可。

—看護墊:惡露量多期間,為防止惡露沾到床上,可使用看護墊。

—免洗內褲:因產後排惡露期間可能容易外漏沾染到內褲,避免經常清洗的麻煩,加上許多媽媽坐月子期間可能不常洗澡,也不方便洗衣服,所以使用免洗內褲會比較方便。

—優碘:自然產後的傷口需用沖洗以保持乾淨避免感染,可使用溫水加一點優碘有殺菌效果(非必需品)。

—束腹帶:剖腹產在開完刀後,腹部上會留有傷口,在傷口還未痊癒前,難免會有些疼痛,動作時若不小心牽扯到傷口,疼痛感會加劇,使產婦更不敢下床活動。而使用束腹帶可固定傷口,避免活動時腹直肌一直往外擴,造成傷口疼痛或牽扯,有利於傷口癒合。加上產婦在術後如果沒有其他不適,早點下床對身體復原有益,所以醫師都會建議剖腹產媽媽開刀後能使用束腹帶,在疼痛不那麼強烈的狀況下,相對比較不會排斥下床活動。

哺乳用品

—羊脂膏:剛開始親母乳時,因寶寶還在學習吸奶,所以常常會弄傷媽媽的乳頭,乳頭破皮時可塗抹母奶或羊脂膏來保護修護。

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0-6個月寶寶玩具

◆關於0-6個月寶寶玩具

0-6個月的寶寶每個月的發育相當快,主要是各種感官的發育,如視覺、聽覺、手腳的活動…等。而為了刺激寶寶各項行為的發展,市面上有許多玩具可以輔助,讓寶寶透過強化生理甚至心理的的發育。

玩具雖非必需品,父母或照顧者當然也能透過互動遊戲的設計來幫助寶寶的各項發展,但適當且安全的玩具的確能讓照顧者更為省力,且市面上的玩具選擇眾多,照顧者能輕鬆找到方便且有效的玩具讓寶寶使用。

0-6個月寶寶的玩具主要以「安撫」及「感覺統合」為主要功能,以下介紹的是較為常見實用且大多數父母推薦的玩具。

 

◆0-6個月寶寶玩具分類

刺激感官類

抓握玩具

寶寶出生後雙手就會有抓握反射,約2個月後消失,開始學習張開手並抓住東西。因此2個月左右可以運用抓握玩具,訓練寶寶的手部肌肉與反應,只要讓寶寶手可以抓住的大小,或方便抓住的柱狀、環狀玩具,都可以用來訓練抓握能力,因此市面上的抓握玩具相當多,只要選擇安全的即可,也可以準備2-3種不同觸感或形狀的,刺激寶寶的觸覺級視覺。

手搖鈴便是最常見的抓握玩具,市面上選擇相當多,非常容易入手。

固齒器

4個月左右的寶寶開始喜歡用嘴巴感受物品,會把拿到的東西往嘴巴塞,此時可以買固齒器給寶寶咬。固齒器為無毒材質製作,一般是矽膠,耐高溫且無毒素,表面通常會設計一些凹凸面,更可讓開始長牙愛咬東西的寶寶咬起來更有滿足感。

除了滿足寶寶愛咬東西的需求外,許多固齒器也像手搖鈴能發出聲音,或是結合安撫巾功能,來滿足寶寶其他需求。

固齒器的大小多為讓寶寶可以一手自行抓住,因此在造型上與抓握玩具相似,因此也能以固齒器作為抓握訓練的玩具使用。

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健身器(健力架)

健力架是一種寶寶著、坐著、站著都能玩的玩具,約3個月左右寶寶會伸手觸摸物品或用腳踢物品,就能使用健力架讓寶寶著玩,借由當中多樣的小玩具,訓練寶寶伸手抓或用腳踢,而達到運動的效果,可以訓練肌肉,因此也稱作「活動健身器」。市面上的健力架通常具有各種聲音效果或由各種圖形、各種材質組成,可以刺激寶寶的觸覺、視覺、聽覺。而健力架通常俱有多種功能,如可裝在嬰兒床邊變成床邊吊鈴、變成桌面式的玩具讓寶寶坐著玩、結合遊戲墊…等,因實用性高,是大部分父母都會添購的玩具之一。

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夏日防曬防蚊用品基礎知識

關於嬰幼兒防曬

寶寶的皮膚相較於成人容易敏感,而陽光中的紫外線對皮膚的刺激及傷害更不能忽視。寶寶皮膚在沒有保護的情況下,若過度曬太陽,也增加罹患皮膚癌的風險,因此選擇適合寶寶使用的防曬產品相當重要。

寶寶防曬的策略,優先順序應該以避開陽光為首要,其次為給予肌膚遮蓋,再者是塗抹防曬品。夏天因怕熱穿著短袖,因此塗抹防曬品就成為寶寶重要的防曬工作。

 

嬰幼兒防曬用品

1、防曬乳液

   直接塗抹於寶寶肌膚,市面上也有分為臉用及身體用二種,可依需求選擇。各品牌成分有所不同,質地也不相同,通常物理性防曬乳”較為濃稠厚

   重,回家後務必清潔乾淨。

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2、防曬噴霧

   防曬噴霧則是將防曬成份更小化,並用噴霧瓶來使用,比起乳液狀更容易均勻塗抹。但使用防曬噴霧應注意避免吸入,因其中的礦物質成分若吸進肺部會造成傷害,需特別注意。

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3、曬後舒緩

   曬太陽對皮膚是很大的刺激,因此除了日曬前的防曬,日曬後的舒緩也能減少紫外線對皮膚的傷害。市面上也有針對寶寶使用的曬後舒緩產品,大

   多為保濕功能,可避免日曬後的肌膚乾燥紅腫,但須選擇成份天然簡單的,才不會造成另一種傷害。

 

關於嬰幼兒防蚊

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副食品餐具基礎知識

◆三種主要的副食品進食方式

1、TW(Traditional Weaning)-傳統式

    傳統式食為寶寶4個月後,對食物開始感興趣即可開始可添加副食品,並從泥狀食物開始,將所有食物磨成泥後用湯匙食寶寶,約6個月時可以提供煮軟但容易咬的食物給寶寶,由照顧者食。

這種食方式會使用到較多餐具,如:湯匙、磨泥器、食物剪…等。

2、BLW(Baby Led Weaning)-寶寶主導式飲食

    來自英國的概念,將吃東西的主權回到寶寶手上,由寶寶自己用手將食物送進嘴巴,由自己幫助自己進食的一種方式。照顧者只需將食材處理成方便寶寶用手抓握的大小,以及提供煮熟或安全的食物即可。進食過程完全無需大人干預。BLW的概念認為寶寶可直立坐好後始添加副食品(約六個月大),BLW可以提供寶寶探索食物的味道與食材質地的機會,並有助於訓練寶寶咀嚼及手口並用的協調性。

這種進食方式,不需使用到湯匙、叉子等餐具,僅需盛裝食物的容器或乾淨的桌面即可。

BLW相關的餐具:餐盤、餐墊

 

3、FF(Finger Food) -手指食物

   寶寶較大後,開始喜歡自己抓食物時,可以製作方便寶寶抓著吃的食物給寶寶自己吃。通常是銜接傳統式食,進一步訓練寶寶自己拿著吃,以及咀嚼的能力。

 

◆副食品餐具種類

1、副食品研磨器/電動調理機/電動攪拌棒

   用來將食物磨成泥的工具,市面上的副食品研磨器大部分是多功能的套組,有研磨、過濾、榨汁等功能,方便照顧者製作各種食物泥,底部容器的碗可以直接用來食寶寶。副食品研磨器主要是將煮熟的食物磨泥,或手榨果汁,容量不大,因此為當餐製作當餐食用。若是要製作較多份量後保存,則可用調理機或電動攪拌棒製作。

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擠乳器基礎知識

◆擠乳器組件

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◆分類

1、手動擠乳器

   手動擠乳器為透過手動按壓的方式來吸取,速度與力道可以自己掌控,因此

   吸力足夠而穩定。但也因為是手動,以及只能單邊擠奶,因此較為費時費力,

   通常擠奶時間約30-40分鐘以上。

 

☐優點:輕巧方便/外出方便/不易故障/安靜無噪音/吸力夠而穩定

☐缺點:費時費力

2、電動擠乳器

   電動擠乳器為透過馬達的運轉來進行吸取的動作,不同品牌及機型有不同的 

   吸力與頻率設計,可依需要調整。電動擠乳器較手動擠乳器省時省力,但也

   相對容易有故障情形發生,也因為馬達運轉而有噪音。

 

   電動擠乳器分為單邊及雙邊二大類,各品牌及機型有不同的功能設計及優缺

   點,可依需求選擇適合的機型,另外也有醫院專用的醫療級擠乳器,通常在

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嬰兒床/床墊基礎知識

◆嬰兒床分類

1、基本組合式嬰兒床

最常見的嬰兒床,主要由二片床頭、二片圍欄、一片床板組成。圍欄多半有三階段的高度可調整,方便將寶寶抱進抱出,並避免寶寶掉落。床板通常有二~三階段的高度可調整,寶寶還不會站立時可將床板調到最高,方便抱寶寶,當寶寶會站立時,則可將床板調低,避免寶寶攀爬時掉落。

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2、成長床

與基本組合式嬰兒床結構相同,通常具有三合一或四合一的功能,可拆掉單邊圍欄則可變成沙發床,若搭配小型圍欄,則可變成坐臥床。有些款式可拆掉二邊圍欄,變成小童單人床。成長床可從嬰兒期用到幼兒期。

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3、搖籃床

主要功能為安撫哄睡,藉由輕輕搖晃來安撫寶寶,減少照顧者必須抱著哄睡的辛苦。因此搖籃床通常為小型、方便移動,以便照顧者可以一邊做其他事,一邊看顧寶寶。搖籃床有傳統手搖式,也有電動搖籃,可以調整搖擺的速度,也有設計跟餐椅功能結合,以利食副食品階段時使用。搖籃床尺寸較小,使用期限較短。

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4、共睡邊床

共睡邊床是緊連父母大床的小床,尤其在新生兒時期需要頻繁的奶或換尿布,邊床可以方便父母陪伴寶寶,不需辛勞的上下床。雖一般可拆掉圍欄的嬰兒床也可當作邊床使用,但專門的共睡邊床有與父母大床連結的配件,可穩固的固定嬰兒床與父母大床,並且床板高度可調整至與大床相同,讓嬰兒床與大床間無縫隙,更為安全。

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5、遊戲床

遊戲床大多使用在寶寶會坐、會站的階段,此階段的寶寶活動、遊戲時間較長,可讓寶寶在遊戲床內玩玩具,圍欄高度夠高,寶寶不會掉落,方便照顧者就近看顧。遊戲床大多為網布材質,結構簡單,可摺疊收納。多有二階段調整功能,可加裝或調高底板(底墊),變成簡易式的嬰兒床,調低底板則為遊戲床。遊戲床床底板的支撐力較弱,不建議作為平常長時間睡眠使用。

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6、攜帶式嬰兒床

攜帶式嬰兒床通常為尼龍網布材質,方便外出、旅行時攜帶使用。因此尺寸體積較小。市面上有許多款式可選擇,材質、重量也有所不同,可考量需求後選購。

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新生兒衣著-配件基礎知識

◆ 關於新生兒的衣著配件

新生兒因外出機會不多,在家也多在睡覺,因此新生兒在配件上的需求,主要以提供安全感及保護、保暖功能為主。

◆ 新生兒衣著-配件種類

1.包巾

  通常剛出生的寶寶會用包巾包裹,讓寶寶像在媽媽子宮裡一樣被包覆而較有安全感,一般滿月前的嬰兒會24小時包著,2-3個月的寶寶則可多讓寶寶的手有活動與探索的機會,也可以用不包住手的包裹方式。

  通常醫院或月子中心會教新手爸媽如何使用包巾,市面上包巾的的選擇很多,可考量季節、實用性來選購適合的包巾。

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2.肚圍

  肚圍的功能為保暖用,包住寶寶肚子避免受涼。分為魔鬼粘及伸縮款二大類,並有各種尺寸及各種材質可供選擇。非必需品,可依需求添購。

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3.帽子

  因新生兒頭髮還未完全長出,可使用帽子來為寶寶的頭部保暖。新生兒的頭圍長大速度很快,在選擇帽子時,除了舒適的材質外,也要考慮寶寶當時的頭圍尺寸,所以可以等需要時再購買。

  4.圍兜

  圍兜可防止寶寶溢奶或流口水弄髒衣服或床單等,但太小的寶寶在穿著圍兜時,要小心避免蓋住口鼻而造成危險。新生兒的圍兜建議選擇柔軟透氣材質,或以紗布手帕替代即可。

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5.手套

  新生兒通常使用包巾包裹,在沒有包住手的時候,可利用手套包住寶寶的手,避免寶寶抓傷自己,應選擇舒適不緊緊束縛的款式,讓寶寶的手指有空間伸展,也避免影響血液循環。近來也有建議不需包住寶寶的手的觀念,可促進寶寶的感覺統合。手套非必需品,可依需求添購。

6.襪子/襪套

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新生兒衣物基礎知識

◆ 新生兒衣物材質

   新生寶寶因肌膚敏感嬌嫩,市面上的新生寶寶衣物幾乎皆為純棉材質,因紡紗織法不同,分為紗布及棉布二種。另棉花來源也分為一般棉花及有機棉二類,因此在選擇寶寶衣物前,可先了解這幾種材質的差別及特性。

棉花來源

布料材質

特性

備註

一般棉

棉布

吸汗/柔軟/保暖

 

紗布

透氣/吸汗/易洗易乾/不起棉絮/不易發/經多次洗滌會越來越柔軟

 

有機棉

棉布

吸汗/柔軟/保暖

有機棉製品的製作過程通常不漂白、不染色,因此多為米黃素色

紗布

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消毒鍋基礎知識

◆消毒鍋基本概念

1歲前的寶寶腸胃道及免疫力較脆弱,奶瓶及奶嘴等食器務必消毒後再使用,消毒方法主要有三大類:水煮消毒/高溫蒸氣消毒/紫外線殺菌,「水煮消毒」為傳統的消毒方式,較為費時不便利,市面上生產販售的消毒鍋主要為利用蒸氣或紫外線消毒法。

◆消毒鍋組件

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     (蒸氣消毒鍋)

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(紫外線消毒鍋)

◆分類

1、蒸氣式消毒鍋

   利用高溫殺菌的原理,將水放入消毒鍋中,加熱使其產生水蒸氣,溫度約在95°C以上,藉此消滅細菌。消毒時間約需15分鐘。因水蒸氣最後還是會回到鍋底,因此消毒完畢後,必須將鍋中的水倒乾,保持鍋內乾燥,而奶瓶也必須另外晾乾,以避免滋生細菌。

2、蒸氣+烘乾消毒鍋

   與蒸氣消毒鍋相同,利用高溫的水蒸氣殺菌,另有自動烘乾功能,蒸氣消毒加上烘乾時間約需1小時,依廠牌款式不同而略有差異。此類型的消毒鍋通常專為消毒奶瓶,內建奶瓶放置架,可作為平常收納奶瓶使用。

3、紫外線消毒鍋

   利用紫外線進行殺菌,無需加水。除了消毒功能外也有烘乾的功能,在消毒完成後即進行烘乾,可視消毒物品的數量多寡來設定烘乾時間,通常最低消毒加烘乾時間為20 分鐘。多為活動式內架設計,可調整層架高度,空間利用的彈性度較大,因此除奶瓶外,也可以用來消毒其他物品,如:玩具、餐具等。

4、微波爐消毒盒

   與蒸氣式消毒鍋原理相同,此消毒盒為耐高溫材質的容器,將奶瓶放在盒內,然後加水後放進微波爐中,利用微波爐的熱能產生水蒸氣,消毒時間約5分鐘。因容量較小,適合外出使用。

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5、隨身奶瓶殺菌器

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汽車安全座椅基礎知識

◆汽車安全座椅組件(依據不同型號會有些微差異)

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分類

◆依嬰童年齡及體型分類

汽車安全座椅,依使用年齡及體型一般分成三階段

階段一 嬰兒用安全座椅(含提籃式)

適用於0歲至1歲左右(體重10公斤以下),頸椎尚未發育完全的新生兒及嬰幼兒, 包覆性完整,提籃式產品可拆下成為搖椅或提籃。亦有成長型可選用,僅可使用後向式,因為寶寶頭部重量接近體重的50%,透過與汽車行駛方向的反向安裝,才能減輕寶寶頸部的受力。

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階段二 幼童用安全座椅

適用於1歲至4歲的幼童(體重10~18公斤)安全汽座常見有「前向型」及「後向型」,通常都會設計成雙向型,可視寶寶年齡調整成面朝前或朝後的方向

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2歲以下的寶寶頸部發育尚未完全,為了避免車輛遭到撞擊時,寶寶的身體因衝力而向前滑,這會對嬰兒造成極大的傷害;採用後向安裝兒童座椅可提供較大緩衝面積,有效降低傷害的發生建議2歲以內的寶寶所乘坐的汽座應面向後方。

面對車輛後方放置於汽車後排座椅上,以車輛前座椅背作為靠背,才能穩固安​​全座椅後面的支撐,再用安全帶將汽車安全座椅進行固定。

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階段三 學童用安全座椅與增高型座椅(搭配車上安全帶使用)

適用於4歲至12歲的學童(體重18~36公斤)。

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